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「夕方になると、目の奥が重くて画面を見るのが辛い」 「鏡を見るたび、目元のどんよりした印象が気になる」…そんな悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。
自分に合うアイマスクを探し始めたものの「種類が多すぎて、何を基準に選べばいいか分からない」と悩んでしまいますよね。
アイマスクは、数百円の消耗品から数万円のハイエンド家電まで、選択肢が沢山増えています。 「高いから良いだろう」という値段だけで選択してしまうと、もしかしたら「使わなくなる」という失敗につながるかもしれません。
この記事では、「この商品なら仕事中の合間に使えそう」「マツエクやメイクをしてても使えそう」など、あなたのライフスタイルに「溶け込み、継続できる」アイマスクの選び方を徹底解説します。
この記事を読み終える頃には、今日から自分を癒やすための最適な1台を選べるようになっているはずです。
後半におすすめアイテムも紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
◇プロフィール◇美容のプロとして施術経験を経て、現在は美容商社にて勤務。
また、自身のプライベートサロン”KOPEand…”[コペアンド]も運営。
このブログではスキンケアやネイル、マツエクなど美容をテーマにした記事を投稿しています。
ブログを読んでくださった方々に役立つ情報を配信していきます！
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■保有資格
美容師免許
ネイリスト技能検定試験1級
日本化粧品検定1級
「自分に合う1台」を見極めにくい理由
「どれがいいか選べない……」と迷ってしまうのは、あなたが優柔不断だからではありません。実はアイマスクって、家電の中でも「自分に合う基準」に個人差があるので、検討するときに迷いやすいアイテムなんです。
ここでは、その迷いやすい理由について整理していきます。
口コミの「最高」が、あなたに合うとは限らない
ECサイトのレビューには、「最高」「スッキリした」といったポジティブな言葉が並びます。 ですが、具体的にその人の悩みがどんなもので、この商品を使ってどう解決できたのか、自分にぴったりだと感じるレビューは意外と少ないですよね。
そのため、自分には当てはまるのか、判断が難しいことがあります。
【商品ページの口コミ】
- メリット： 人気商品や、実際の質感がリアルタイムで分かる。
- デメリット： 自分の悩みと一致するとは限らない。
例えば、「マッサージ機能が最高！」という口コミを見て、高価なアイケア家電を買ったとします。 でも、もしあなたが「寝る前の静かな時間に、じっくり癒やされたい」と思っていたらどうでしょう。
いざスイッチを入れたとき、耳元で響く「ウィーン」という動作音が気になって、逆に目が冴えてしまう……なんてことも。
「人気の機能」が、あなたの「リラックスしたい瞬間」に合うとは限りません。 誰かのお気に入りをそのまま選ぶのではなく、あなたの生活に馴染むかどうか。そこを一番に考えてあげることが、後悔しないための大切なポイントです。
「多機能＝満足」ではないという落とし穴
アイマスク市場は、1枚数百円代の消耗品から１個3万円超えの機器まで、価格のレンジが非常に広いのが特徴です。 ここで多くの人が陥るのが、「高機能＝満足度が高い」という錯覚です。
実は、多機能になればなるほど、以下のリスクも高まります。
- 本体が重くなり、装着自体がストレスになる。
- 駆動音が気になり、リラックスを阻害する。
- メンテナンスの手間が増え、使うのが億劫になる。
せっかく高いお金を払うなら、毎日使えて癒しの時間を過ごせるアイテムがいいですよね。
「いつ、どこで、どんなふうに使うか」を、ほんの少しだけ具体的に想像してみることも大切です。
例えば、デスクの引き出しに入れておいて仕事の合間に使うのか、それとも寝室の枕元に置いて眠る前に使うのか。
自分の毎日のルーティンに取り入れても負担にならないか想像できれば、もう失敗することはありません。
アイマスクの種類と特徴について
アイマスク選びの第一歩は、「使い捨て」と「充電式」の特性を正しく理解することです。 ここを間違えると、どんなに高機能な商品を買っても、あなたの生活には定着しません。
1. ホットアイマスク（使い捨て派）
花王さんから発売されているホットアイマスクは特に有名ですよね。ご存知の方も多いのではないでしょうか。
袋を開けてアイマスクを装着したら、じわじわ発熱し使い終わったら捨てるだけです。 たまにしか使わない方やメンテナンスやお掃除が面倒という方におすすめです。
- 継続性： 充電不要。枕元やバッグに忍ばせておけば、すぐにケアを開始できる。
- コスト： 1枚あたり約100〜120円程度。一見安価ですが、毎日使うと年間で約4万円以上の出費になります。
- 体感： 約40℃の蒸気が優しくじんわり温めてくれます。耳にかけるだけなので誰でも簡単に使えます。
使い捨てタイプのホットアイマスクは「衛生面」と「いつでも使える手軽さ」が便利ですよね。女性は 就寝時ならメイク汚れを気にする必要がないですが、仕事の合間に使いたいと思っている方には使いにくさがあります。
私は仕事の休憩中に使いたいと思うことが多いのですが、メイクに干渉するのがネックであまり使えていません。使いたいタイミングで使えないのがちょっと残念です。男性がうらやまし～い！そのため、たまに夜の就寝前に利用することがあります。
メーカーさんにもよると思いますが、意外とサイズが小さいと感じることがあります。耳に引っかけるのが届かないという人も。
女性やお子さんはピッタリだとしても、男性には小さいと感じることもあるようです。パッケージに記載があれば、購入前にサイズをチェックしておきましょう。
2. 充電式アイマスク（アイケア家電派）
充電式アイマスクは、スマホと同じようにUSBで充電して何度も繰り返し使えるタイプです。
最大のメリットは、「使えば使うほど、お財布に優しくなること」。
使い捨てのように毎回ゴミが出ないのはもちろん、数ヶ月も使い続ければ、一回あたりのコストは数円程度。 毎日のお手入れを習慣にして、長く、賢くケアを楽しみたい方にぴったりのアイテムです。
- 継続性： 「充電」が必要。また、中には「カバーを洗う」という手間が発生する商品も。この手間を生活リズムに取り入れられるかが継続のカギです。
- コスト： 初期投資はおおよそ5,000円〜3万円代が一般的。半年以上継続すれば、使い捨てタイプより圧倒的に低コストになります。
- 体感： 一定温度を長時間キープ。モデルにより「振動」や「加圧（エア）」による刺マッサージ機能があるものも。
アイケア機器は精密機器のため、200g〜300g程度の「重さ」が生じます。そのため、固定バンドでしっかりホールドできるか（ずり落ちてこないか）が気になるところです。就寝時に使う方はあまり気にならないかもしれないですが、座っての使用では、フィット感がないとストレスに感じる方もいます。
視界を遮らないタイプのものもあるので、”ながら”作業したい方や、私のようにメイクやマツエクが気になる人でも使えるのは嬉しいポイントです。
仕事の休憩中に使用する場合は、顔に跡がつかないタイプかもチェックしておくのがおすすめです。
「失敗しない選び方」チェックリスト
スペック表の数字や、人気のランキングだけを見て購入を決めると、後から「自分には合わなかった」と後悔してしまうことも……。
ここでは、後悔を未然に防ぎ、あなたにとっての「運命の1台」を引き寄せるための3つのチェックポイントをご紹介します！
これから購入を検討している方は、ぜひチェックしてくださいね。
1. 「振動・加圧」の音と響きを想定しておく
「揉みほぐし機能付き」のアイケア家電は、内部でモーターなどが作動します。
- 失敗パターン
「就寝前に静かにリラックスしたいのに、耳元で『ウィーン、プシュー』という動作音がきになり、全然リラックスできない」
加圧やEMSの機能を重視してないなら動作音がない「温熱のみ」のタイプがおすすめです。加圧やEMS機能でリフレッシュがしたいなら、「静音設計」を謳っているものを選ぶといいでしょう。
2. アイマスク機器のフィット感
アイマスク機器をどんなシチュエーションで使用しますか？座り姿勢や立ったままながら作業がしたい方は、顔へのフィット感が重要です。
フィットせずに、ずり落ちてくるのはストレスにしかならないので、継続を妨げる要因になります。
- 失敗パターン
「固定ベルトでしっかり固定できず、ズレるのが気になり、何度も位置を直してしまう」
ベルトの長さ調整が柔軟なタイプかチェックしてみましょう。また、口コミで「ズレ落ちる」という内容がないかもチェックしておくと安心です。
購入した方のリアルな意見も参考にしましょう。
3. いつどこで充電する？
見落としがちですが、充電式を選ぶ場合は充電の導線も意外と重要です。特に私のような面倒くさがりさんや、なんでも手の届くところに置いておきたいタイプの方は要チェックです。
- 失敗パターン
「寝室にコンセントが足りず、充電のためにリビングへ持っていくのが面倒になり、そのまま放置……」
「USBの差込口が2口以上ついている充電プラグ」があるかチェックしてみましょう。
そのほか、一度の充電で何回（何日）使えるかもチェックしておくといいでしょう。週に１〜２回の充電で済むモデルなら、ズボラさんでも続けられますね。
用途別｜あなたに合うアイマスクの最適解
「結局、私はどれを選べばいいの？」 という方は、「いつ、どんな時に使いたいか」を整理しておきましょう。
ここでは、アイマスク機器を使いたくなる代表的な2つのシーンに合わせて解説していきます。
【仕事の合間に】デスクワーク・シャキッと派
「短時間で気分を切り替えたい」「集中して疲れた目元をリフレッシュしたい」そんなあなたには、フィット感とメイクやエクステに干渉しないタイプがおすすめ。
＜おすすめ＞
眼球が当たる部分が空洞になっていて、メイクやエクステをしてても使える。また横になれないので座った姿勢でもフィット感のある、軽くて固定力のあるタイプがおすすめです。
5〜10分の隙間時間で、目元をじんわり温めることで、ＰＣや細かい作業などで疲れた表情をリラックスさせます。温熱の作用で目元がじんわりほぐれて視界がパッと明るくなったようなリフレッシュ感を得ることができます。
午後の仕事のパフォーマンスが劇的に変わるはずです！
【寝る前に】入眠ルーティン・安眠派
眠りの質を重視する方には「静かなタイプ」を最優先で選びます。
＜おすすめ＞
少しの音でも不快に感じてしまう方は、機器の動作音が苦手という方もいるでしょう。その場合はＥＭＳや圧迫、振動機能がない方が動作音をおさえることができます。
また、どうしてもＥＭＳや圧迫、振動機能は外せないという方は、動作音が少ない「静かなタイプ」を選ぶか、就寝時は避け、夜のリラックスタイムに使用するといいでしょう。
「私へのご褒美」と「大切な人へのプレゼント」｜厳選アイマスク５選
ここでは、仕様の異なる厳選５モデルをご紹介します。あなたの用途にピッタリのアイテムが見つかるかもしれませんよ。
また、プレゼント需要が多いアイテムでもあるので、贈る方のライフスタイルを想像しながらチェックしてみるのもおすすめです。
1. 花王｜めぐりズム 蒸気でホットアイマスク（使い捨て）
【王道の安心感。準備ゼロの快適さ】
発売してからロングセラーのイメージが強いホットアイマスク。無香のタイプから香り付きまで選ぶことができます。毎日は使用しないという方には手軽でおすすめです。
＜向いている人＞
・ とにかく手軽にケアしたい人
・つけたまま寝落ちしたい人
・出張や旅行先で使いたい人
・お手入れの手間や衛生面が気になる人
＜向かない人＞
・ コストを最小限に抑えたい人（毎日使うと年間4万円以上の出費になってしまいます）
・メイクやマツエクが気になる人
＜商品の詳細を楽天市場でチェックする＞
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2. tokiiroアイピロー（レンジで温め）
【ハーブの香りに癒される。オーガニックアイピロー】
温熱以外に香りでも癒されたい人におすすめです。繰り返し使えるので、コスパもいいですよね。首の下に置いて首肩を温めるアレンジもできそうです。
＜向いている人＞
・ ハーブの香りに癒されたい人
・手軽に癒されたい人
・自宅で使いたい人
・アイピローの適度な重みが好きな人
＜向かない人＞
・ 無臭がいい人
・レンジで温めが面倒な人
・マツエクが気になる人
＜商品の詳細を楽天市場でチェックする＞
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3. MYTREX｜ iRhythm（充電式）
【温熱機能なし。ランダムかつリズミカルな刺激】
温熱機能はあまり興味がなく、圧迫や振動などのマッサージ機能だけ欲しいという方におすすめ。目元が３D構造で空いており、視界も遮らないので家事やお子さんやペットのお世話などながら作業も可能です。マツエクやアイメイクをしてても使えるのは嬉しいですね。
※日本ホームヘルス協会加盟企業／購入後の保証付き
＜向いている人＞
・ マッサージ機能が欲しい人
・メイクやマツエクに干渉しないものがいい人（3D構造で目に触れにくい）
・自宅で使いたい人
・視界を遮らないので”ながら作業”がしたい人
＜向かない人＞
・ 「温熱」を求めている人
・仕事の合間に使いたい人（使用直後は、突起の跡が顔につくので人と会う直前は向きません）
＜商品の詳細を楽天市場でチェックする＞
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4. NIPLUX｜EYE RELAX S（充電式）
【静音設計でリラックス。優しい肌触りのクッション感と空気圧】
目元の当たる内側は合皮のため、汚れてもサッと拭きやすく衛生的です。動作音をおさえられている点も、音が気になる方には嬉しいポイントです。マッサージ機能も振動より空気圧の「圧迫」が好み方にピッタリです。
※日本ホームヘルス協会加盟企業／購入後の保証付き
＜向いている人＞
・温熱とマッサージ機能（空気圧）の両方が欲しい人
・動作音が気になる人（静音設計）
・顔に跡がつくのが気になる人
・お手入れの手間や衛生面が気になる人
＜向かない人＞
・マツエクが気になる人（目元にくぼみはあるがマツエクに影響がないとは言い切れない）
・視界を確保し”ながら作業”がしたい人
・温熱かマッサージ機能かどちらかだけがいい人
＜商品の詳細を楽天市場でチェックする＞
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5. RELX(リラクス)｜EYEWARMER（充電式）
【アイケアアドバイザー監修。温熱・圧迫・振動の本格目元スパ】
視能訓練士の方が監修されたというアイマスク機器。加圧・温熱・振動の3機能がありBluetoothの接続も可能です。二つ折りにしてコンパクトにできるので収納も便利なアイテムです！
※国家資格「視能訓練士」保有アイケアアドバイザー監修／日本製／購入後の保証付き
＜向いている人＞
・温熱とマッサージ機能（空気圧）と振動の3つの機能が欲しい人
・顔に跡がつくのが気になる人
・Bluetooth機能が欲しい人
・コンパクトに収納したい人
・出張や旅行先で使いたい人
＜向かない人＞
・マツエクが気になる人
・視界を確保し”ながら作業”がしたい人
・温熱かマッサージ機能かどちらかだけがいい人
＜商品の詳細を楽天市場でチェックする＞
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まとめ｜アイマスクは「生活に馴染むかどうか」で選ぶ
アイマスクは、一時的に目を温めてリラックスするだけのものではありません。PCやスマホ、細かい作業などで酷使した目元を休ませる時間を作り、その後のパフォーマンスを整えるための実用的なアイテムでもあります。
どれを買うか迷ったときは、以下の3つのポイントを意識してみましょう。
- 「いつ」使うか： 寝る前なのか、仕事の休憩中なのか。
- 「どんな人」が使うか：マツエクをしているか。効率よく”ながら作業”がしたいか。
- 「手間」を許容できるか： 充電やお手入れを面倒に感じるか。
- 「音と重さ」は大丈夫か： 音に敏感か。
「多機能だから」「高いから」という理由で選ぶ必要はありません。あなたの今の生活に、無理なく馴染めるものを選ぶことが、最も失敗しない確実な基準です。
今日から、頑張りすぎた目元に休息と癒しを与えてあげてください。明日の朝、今よりも少しだけスッキリとした視界で一日を始められるはずですよ！
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